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柔光箱和柔光屏是摄影中常用的两种工具，它们都有各自的特点，选择哪一个取决于具体的拍摄需求和场景。
柔光箱的主要作用是将强烈的光线柔和，产生均匀、柔和的照明效果，它通常用于拍摄人像或商品摄影，能够创造平滑的照明环境，减少阴影和反光，柔光箱有多种形状和大小，可以根据拍摄需要进行选择和调整。
柔光屏则是一种可以反射和散射光线的屏幕，它通常用于创建特定的照明效果或增强场景中的光线，柔光屏可以放置在拍摄对象的前面或侧面，以提供额外的照明或强调某些细节，它适用于多种摄影类型，包括风景、建筑和肖像摄影。
至于买柔光箱还是柔光灯，这主要取决于个人需求和预算，柔光灯其实就是一个内置了光源的柔光箱，因此如果已经有了合适的灯光设备，那么选择购买柔光箱可能更为经济实惠，柔光灯可以提供更灵活的光线控制选项，但也需要更多的设置和调整，而柔光箱则更适合在需要均匀柔和的光线效果时使用，操作简单。
选择柔光箱还是柔光屏主要取决于具体的拍摄需求和场景，如果需要更多的光线控制和灵活性，可以选择柔光灯和柔光屏的组合使用，如果预算有限或需要快速设置拍摄环境，可以选择购买柔光箱或使用已有的灯光设备配合柔光箱使用。